Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Bewegung & Gesundheit

Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik



Termin:
Freitag, 18:00-19:30 Uhr
(8x) 09.02.2024, 16.02.2024, 23.02.2024, 01.03.2024, 08.03.2024, 15.03.2024, 22.03.2024, 19.04.2024
Ort:
Haus Edith Stein
Referent/in:
Susanne Arnold (Yogalehrerin und Therapeutin, Faszien-Fitness-Trainerin)
Kosten:
€ 96,- ((Die Hartschaumrolle kann im Kurs für € 25,- bei der Trainerin erworben werden.))
Kursnummer:
241-1214

 


Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser sechster Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem und beschleunigen die Regeneration. Das aktuelle Wissen aus der Faszienforschung wird in diesem Kurs mit praktischen Übungen verwirklicht, um die eigene Bewegungsfreiheit zu fördern. Die Hartschaumrolle kann im Kurs für € 25,- bei der Trainerin erworben werden.