MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oder „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, ist ein 8-wöchiges Übungsprogramm. Es verbindet meditative Übungen mit Erkenntnissen aus der Psychologie und Stressforschung. Durch die regelmäßige Schulung der Achtsamkeit wird ein…
27 September 2022

Unsere Lebenserwartung steigt seit vielen Jahren. Mit Rentenbeginn liegen also noch viele Jahre vor uns. Wie kann es uns gelingen, diese gewonnene Zeit erfüllt zu leben? Für diese neue Situation gibt es noch wenige Vorbilder. Unter dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ …
29 September 2022

Urnengräber, Rasengräber, Baumgräber, Bestattungsformen anderer Religionen, individuelle Urnengräber und Urnenwände: In den letzten Jahren verändert sich viel auf Friedhöfen.
Vor diesem Hintergrund gibt es einen Spaziergang über den Hemminger Friedhof. Mit Bürgermei…
8 Oktober 2022

Zunehmende Umweltbelastungen, Kriege, drohende Energieengpässe, gewaltsame Protestbewegungen im eigenen Land, all das macht Stress und löst Unsicherheit bis hin zu Ohnmachtsgefühlen aus. Wie können wir damit umgehen? Bei diesem Tagesseminar beleuchten wir das Zusamme…
8 Oktober 2022

Online-Kurs
Die Digitalisierung macht Medien demokratischer. Nicht mehr nur Zeitung, Radio und Fernsehen verbreiten Information. Sekundenschnell und mit großer Reichweite können wir alle ungefiltert senden, kommentieren, weiterleiten. Das verbessert Teilhabechancen am Diskurs – …
13 Oktober 2022

Der Übergang vom Beruf in den Ruhestand ist ein bedeutsamer Einschnitt. Viele Menschen können das Ende kaum erwarten. Andere wiederum stehen der Veränderung mit gemischten Gefühlen gegenüber. Es macht sich Verunsicherung breit. Plötzlich geht es nicht mehr um Leistun…
22 Oktober 2022

Im Februar 2022 haben 28 junge Bürgermeister:innen aus ganz Deutschland ein öffentliches Statement gegen Bedrohungen von Amtsträgern abgegeben. Die Bandbreite der aufgeführten Fälle reicht von schweren Beleidigungen im Netz bis hin zu Morddrohungen.
Vier Bürgermeist…
10 November 2022

Das Alter hat bekanntlich seine Tücken. Eine davon ist, dass wir verlernen, Prioritäten zu setzen, eine andere ist, dass wir Empathie verlieren. Damit die Betreuung im Alter möglichst angenehm für alle Beteiligten verlaufen kann, müssen Realitäten akzeptiert und Voru…
23 November 2022