Bewegung und Gesundheit
Bewegung und Gesundheit
Hildegard von Bingen – Freunde-Treffen
Unsere Treffen richten sich an Interessierte, die die Hildegard-Heilkunde kennenlernen und für sich selbst sicher zur Gesunderhaltung und im Krankheitsfall anwenden wollen sowie an Personen, die sie bereits in ihr Leben integriert haben. Inhalt der einmal im Monat st…
16 Januar 2024
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 16 Uhr
Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
1 Februar 2024
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 18 Uhr
Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
1 Februar 2024
Qigong: 17.15 Uhr
Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und u…
5 Februar 2024
Qigong; 18.30 Uhr
Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und u…
5 Februar 2024
Faszien und Yin-Yoga
Dynamisch, spielerisch, manchmal richtig wild und trotz aller Bewegung steht auch beim Faszien-Yoga die Achtsamkeit im Vordergrund und der Respekt gegenüber dem eigenen Körper. Ob Sie schon Yoga- oder Faszien-Erfahrung haben oder nicht, spielt keine Rolle. Fangen Sie…
8 Februar 2024
Fasziengym und aktive Faszienarbeit
Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser sechster Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem u…
9 Februar 2024
Yoga kennt kein Alter
Denn Yoga trägt wie keine andere Bewegungsform zu einem gesunden Lebenswandel bei, kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Ein Kurs sowohl für Anfänger wie auch für Yogageübte. Durch …
9 Februar 2024
Qigong
Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und u…
1 März 2024
Sanfte Gymnastik für ältere Menschen
Mit regelmäßiger Bewegung in der Gruppe erhöhen Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Wir treffen uns in munterer Morgenrunde und pflegen unsere Muskeln, die Gelenke und den Geist. Immer nach dem Motto: „Gymnastik ist ein kleiner Jungbrunnen!“
Im Ans…
8 März 2024
Sauerteigbrot & -brötchen backen
Das Backseminar richtet sich an Interessierte, die Freude am Backen und Genießen von wohlschmeckenden und verträglichen Backwaren (Ur-Dinkelvollkornbrot, -brötchen und -pizza) haben sowie an Personen, die das Brotbacken auf einfache Weise von Grund auf erlernen möcht…
16 März 2024
Ausfall: Detox-Woche Basenfasten
In der naturheilkundlichen Betrachtungsweise begünstigt eine säurelastige Ernährungsweise gesundheitliche Beschwerden. Ein basisches Milieu dagegen kann Krankheiten verhindern und das Wohlgefühl verbessern. Nach dem einführenden Gesundheitstag mit Bewegung und Essens…
20 April 2024
Schnupperstunde; Die Fünf »Tibeter«®
Ein harmonischer Fluss unserer Lebensenergie ist die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelisches Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Diese besonderen Übungen sind Wege, die uns wieder nach innen führen und uns zu mehr Beweglichkeit, Flexibili…
27 April 2024
Workshop Aromatherapie
Treten Sie ein in die faszinierende Welt der ätherischen Öle und lassen Sie sich bezaubern. Entdecken Sie, wie diese natürlichen Essenzen den Menschen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen unterstützen können. In diesem Workshop erhalten Sie Informationen über A…
28 April 2024
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 16 Uhr
Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
2 Mai 2024
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 18 Uhr
Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
2 Mai 2024
Faszien und Yin-Yoga
Dynamisch, spielerisch, manchmal richtig wild und trotz aller Bewegung steht auch beim Faszien-Yoga die Achtsamkeit im Vordergrund und der Respekt dem eigenen Körper gegenüber. Ob Sie schon Yoga- oder Faszien-Erfahrung haben oder nicht, spielt keine Rolle. Fangen Sie…
2 Mai 2024
Fasziengym und aktive Faszienarbeit
Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser sechster Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem u…
3 Mai 2024
Yoga kennt kein Alter
Denn Yoga trägt wie keine andere Bewegungsform zu einem gesunden Lebenswandel bei, kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.
Ein Kurs sowohl für Anfänger wie auch für Yogageübte.
Durch…
10 Mai 2024
Meridian Qigong
Die Übungen dienen dem Spürbarmachen der Energiebahnen (Meridiane) im Körper, sorgen für ihre Durchlässigkeit und regen den Qi-Fluss an. In diesem Kurs lernen Sie eine Zusammenstellung verschiedener Übungen, mit denen die Meridianverläufe im Körper erfahrbar gemacht …
11 Mai 2024
Sanfte Gymnastik für ältere Menschen
Mit regelmäßiger Bewegung in der Gruppe erhöhen Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Wir treffen uns in munterer Morgenrunde und pflegen unsere Muskeln, die Gelenke und den Geist. Immer nach dem Motto: „Gymnastik ist ein kleiner Jungbrunnen!“
Im Ansc…
24 Mai 2024
Entspannung für die Augen
Müde, angestrengte oder trockene Augen? Verspannungen, falsche Sehgewohnheiten und viel Zeit vor dem Bildschirm beeinträchtigen unsere Sehkraft. Dass muss nicht sein, denn wir können unsere Augen einfach und effektiv entlasten. Neben Entspannungssequenzen erlernen Si…
15 Juni 2024