Bewegung und Gesundheit

Bewegung und Gesundheit

Hildegard von Bingen – Freunde-Treffen

Hildegard von Bingen – Freunde-Treffen

Unsere Treffen richten sich an Interessierte, die die Hildegard-Heilkunde kennenlernen und für sich selbst sicher zur Gesunderhaltung und im Krankheitsfall anwenden wollen sowie an Personen, die sie bereits in ihr Leben integriert haben. Inhalt der einmal im Monat st…
16 Januar 2024

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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 16 Uhr

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 16 Uhr

Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
1 Februar 2024

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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 18 Uhr

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 18 Uhr

Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
1 Februar 2024

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Qigong: 17.15 Uhr

Qigong: 17.15 Uhr

Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und u…
5 Februar 2024

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Qigong; 18.30 Uhr

Qigong; 18.30 Uhr

Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und u…
5 Februar 2024

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Faszien und Yin-Yoga

Faszien und Yin-Yoga

Dynamisch, spielerisch, manchmal richtig wild und trotz aller Bewegung steht auch beim Faszien-Yoga die Achtsamkeit im Vordergrund und der Respekt gegenüber dem eigenen Körper. Ob Sie schon Yoga- oder Faszien-Erfahrung haben oder nicht, spielt keine Rolle. Fangen Sie…
8 Februar 2024

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Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser sechster Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem u…
9 Februar 2024

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Yoga kennt kein Alter

Yoga kennt kein Alter

Denn Yoga trägt wie keine andere Bewegungsform zu einem gesunden Lebenswandel bei, kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Ein Kurs sowohl für Anfänger wie auch für Yogageübte. Durch …
9 Februar 2024

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Qigong

Qigong

Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und u…
1 März 2024

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Sanfte Gymnastik für ältere Menschen

Sanfte Gymnastik für ältere Menschen

Mit regelmäßiger Bewegung in der Gruppe erhöhen Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Wir treffen uns in munterer Morgenrunde und pflegen unsere Muskeln, die Gelenke und den Geist. Immer nach dem Motto: „Gymnastik ist ein kleiner Jungbrunnen!“

Im Ans…
8 März 2024

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Sauerteigbrot & -brötchen backen

Sauerteigbrot & -brötchen backen

Das Backseminar richtet sich an Interessierte, die Freude am Backen und Genießen von wohlschmeckenden und verträglichen Backwaren (Ur-Dinkelvollkornbrot, -brötchen und -pizza) haben sowie an Personen, die das Brotbacken auf einfache Weise von Grund auf erlernen möcht…
16 März 2024

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Detox-Woche Basenfasten

Detox-Woche Basenfasten

In der naturheilkundlichen Betrachtungsweise begünstigt eine säurelastige Ernährungsweise gesundheitliche Beschwerden. Ein basisches Milieu dagegen kann Krankheiten verhindern und das Wohlgefühl verbessern. Nach dem einführenden Gesundheitstag mit Bewegung und Essens…
20 April 2024

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Workshop Aromatherapie

Workshop Aromatherapie

Treten Sie ein in die faszinierende Welt der ätherischen Öle und lassen Sie sich bezaubern. Entdecken Sie, wie diese natürlichen Essenzen den Menschen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen unterstützen können. In diesem Workshop erhalten Sie Informationen über A…
28 April 2024

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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 16 Uhr

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 16 Uhr

Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
2 Mai 2024

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Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 18 Uhr

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung – 18 Uhr

Lernen Sie, eigene Möglichkeiten und Fähigkeiten zu entdecken. Lernen Sie, sich effektiver zu bewegen. Erweitern Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Erfahren Sie das Nachlassen von Schmerzen und Verspannungen. Erfahren und genießen Sie größere Lebensqualität. Leben Sie bewus…
2 Mai 2024

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Faszien und Yin-Yoga

Faszien und Yin-Yoga

Dynamisch, spielerisch, manchmal richtig wild und trotz aller Bewegung steht auch beim Faszien-Yoga die Achtsamkeit im Vordergrund und der Respekt dem eigenen Körper gegenüber. Ob Sie schon Yoga- oder Faszien-Erfahrung haben oder nicht, spielt keine Rolle. Fangen Sie…
2 Mai 2024

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Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser sechster Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem u…
3 Mai 2024

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Yoga kennt kein Alter

Yoga kennt kein Alter

Denn Yoga trägt wie keine andere Bewegungsform zu einem gesunden Lebenswandel bei, kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. 
Ein Kurs sowohl für Anfänger wie auch für Yogageübte.
Durch…
10 Mai 2024

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Meridian Qigong

Meridian Qigong

Die Übungen dienen dem Spürbarmachen der Energiebahnen (Meridiane) im Körper, sorgen für ihre Durchlässigkeit und regen den Qi-Fluss an. In diesem Kurs lernen Sie eine Zusammenstellung verschiedener Übungen, mit denen die Meridianverläufe im Körper erfahrbar gemacht …
11 Mai 2024

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Sanfte Gymnastik für ältere Menschen

Sanfte Gymnastik für ältere Menschen

Mit regelmäßiger Bewegung in der Gruppe erhöhen Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Wir treffen uns in munterer Morgenrunde und pflegen unsere Muskeln, die Gelenke und den Geist. Immer nach dem Motto: „Gymnastik ist ein kleiner Jungbrunnen!“
Im Ansc…
24 Mai 2024

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Entspannung für die Augen

Entspannung für die Augen

Müde, angestrengte oder trockene Augen? Verspannungen, falsche Sehgewohnheiten und viel Zeit vor dem Bildschirm beeinträchtigen unsere Sehkraft. Dass muss nicht sein, denn wir können unsere Augen einfach und effektiv entlasten. Neben Entspannungssequenzen erlernen Si…
15 Juni 2024

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