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Trauma-sensible Yogaübungen zur Regulation und mehr

In einer Gesellschaft, die durch Streben nach Erfolg, Schnelligkeit und Wissen gekennzeichnet ist, haben wir verlernt, unseren natürlichen, spontanen Lebensimpulsen zu folgen. Es fällt uns meist schwer, Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Freude und Liebe auszudrücken.
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8 Februar 2024

Faszien und Yin-Yoga

Dynamisch, spielerisch, manchmal richtig wild und trotz aller Bewegung steht auch beim Faszien-Yoga die Achtsamkeit im Vordergrund und der Respekt gegenüber dem eigenen Körper. Ob Sie schon Yoga- oder Faszien-Erfahrung haben oder nicht, spielt keine Rolle. Fangen Sie...
8 Februar 2024

Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser sechster Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem u...
9 Februar 2024

Yoga kennt kein Alter

Denn Yoga trägt wie keine andere Bewegungsform zu einem gesunden Lebenswandel bei, kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden und sorgt auf allen Ebenen für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. Ein Kurs sowohl für Anfänger wie auch für Yogageübte. Durch ...
9 Februar 2024

Malerei der Aborigines

Die Malerei der Aborigines, die seit Beginn der 1970er Jahre mit Acrylfarbe auf Leinwand entsteht, fasziniert durch ihre besondere Strahlkraft. Sie basiert auf mündlich überlieferten Mythen der Traumzeit. Mit einfachen, ursprünglich in Riten und Zeremonien eingebunde...
11 Februar 2024

Handauflegen – ÜK III

Alle sind eingeladen, die einen Einführungskurs innerhalb der Open Hands Schule besucht haben. In den Übungskreisen vertiefen wir das Gebet der Stille und das Öffnen für die göttliche Heilkraft. In Verbindung mit weiteren inneren Haltungen – Präsenz, Respekt, Achtsam...
17 Februar 2024

Enkeltauglich leben – gemeinsam zu mehr Nachhaltigkeit

Du willst Dein Leben nachhaltiger gestalten? In einer Gruppe mit Gleichgesinnten klappt das! Durch den Kurs begleitet thematisch eine ausgebildete Spielleiterin und von Treffen zu Treffen wettest Du, was Du bis zum nächsten Mal in Deinem Leben änderst. Egal ob es ein...
19 Februar 2024

Innehalten – Stille üben – Wahrnehmen

„Heute geh ich mich besuchen. Mal sehen, ob ich zuhause bin.“ (Karl Valentin)

Wir sind oft unterwegs, überall und nirgends, nur nicht bei uns selbst zuhause. Vielleicht, weil es dort nicht so gemütlich ist, wie wir es gerne hätten. Und doch finden wir nur dort zu u...
20 Februar 2024

Meditationskurs in der Fastenzeit

Das "Schéma" - "Hört" steht ganz am Beginn der jüdisch-christlichen Geschichte mit Gott. Sehr anschaulich wird dieses Hören bei Mose im Achten auf die "Stimme" aus dem brennenden Dornbusch oder beim Lauschen des Propheten Elija auf das "leise" Säulen zum Ausdruck geb...
20 Februar 2024

Exerzitien in der Fastenzeit – Du bist uns nahe

Liebevolle Nähe tut gut. In einem vertrauensvollen Raum können wir uns öffnen und uns zeigen wie wir wirklich sind. Ein DU kann helfen, uns selbst mehr zu erkennen, zu wachsen und Trost zu erfahren. Das DU kann für ein Geschöpf stehen, doch es steht noch viel mehr fü...
21 Februar 2024

Gleichnisse, die uns berühren – Bibeltreff

Ob es um ein giftiges Unkraut oder um Menschen, die Wichtigeres zu tun haben, als zu einer Hochzeit zu kommen. Die Gleichnisse Jesu sprechen uns auch heute noch an, weil sie so lebensnah, anregend und heilsam sind. In diesem offenen Treff wollen wir sie auf uns wirke...
23 Februar 2024

Handauflegen – Einführung

Das Handauflegen zählt zu den ältesten Formen der Zuwendung und gehört zu unserem Menschsein. Es ist in den verschiedensten Kulturen und Religionen der Welt zu finden.
In der christlichen Tradition ist es ein wesentlicher Teil des Wirkens Jesu und der frühen Christe...
23 Februar 2024

Mentaltraining mit dem Schwert

Schwertfechten ist elegant, macht Freude und fördert Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Erlebe durch interessante Übungen welche Erfahrungen das Schwert für dich bereit hält. Wir schaffen gemeinsam Übertragungen zum Alltag, lernen wie wir uns selbst resistenter u...
24 Februar 2024

Werkstatt-Lesung

Lust auf einen Einblick in den "Maschinenraum" einer Schreibwerkstatt? Schräges, Ernstes, Skurriles, Lustiges, Überraschendes: Abwechslungsreiche Texte präsentiert von Autor*innen der Schreibwerkstatt. Wir sind seit fast einem Vierteljahrhundert in Ludwigsburg aktiv,...
25 Februar 2024

Film plus

Film Plus – das bedeutet einmal monatlich einen Kinobesuch mit Gleichgesinnten in einem Ludwigsburger Programmkino.
Film"Plus" - das bedeutet: Vor dem Kinobesuch mehr Informationen zum Film, danach als Plus ein moderiertes Gespräch über den Film in einem Lokal in Ki...
27 Februar 2024

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oder „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, ist ein 8-wöchiges Übungsprogramm. Es verbindet meditative Übungen mit Erkenntnissen aus der Psychologie und Stressforschung. Durch die regelmäßige Schulung der Achtsamkeit wird ein...
27 Februar 2024

Meditationsabende Hoheneck

Die Vielfalt an unterschiedlichen Arten und Techniken von Meditationen ist groß. Dennoch haben alle in der Regel die gleichen Grundziele. Diese sind u.a. die Verbindung mit sich selbst und dem höheren Selbst herzustellen oder zu intensivieren, Selbsterkenntnis zu erl...
1 März 2024

Qigong

Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und u...
1 März 2024