Die Kombination von Hatha Yoga und Yin Yoga macht im Körper Anspannung und Entspannung, Aktivität und Loslassen als Polarität des Lebensprozesses erfahrbar. Durch Hatha Yoga stärken und kräftigen wir einzelne Körperregionen. Yin Yogaübungen dehnen sanft die tieferen Gewebeschichten wie Faszien, Bänder, Gelenke und Nervenbahnen. Über die Stimulation der Meridiane verringern sich muskuläre Verspannungen und Blockaden. Wir harmonisieren den Energiefluss und schaffen eine Kombination von Kraft und Entspannung. Entdecke Dich, Deinen Körper, Dein ganzes Sein.
Bitte bringen Sie für den Kurs eine Faszienrolle mit.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle zur Prävention zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.