Gemeinsam fit und gesund

Wenn man älter wird, verfügt man über einen Schatz an Lebenserfahrungen und muss sich gleichzeitig mit Grenzen auseinandersetzen. Man kann nicht mehr alles, aber noch viel. Was liegt mir noch auf dem Herzen? Wie kann ich körperlich, geistig und seelisch Kraft schöpfen? Welche Wünsche will ich noch verwirklichen? Neben schonenden Übungen zur Geschmeidigkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken beschäftigen wir uns mit Themen, die das Altern mit sich bringt. Die wirksamsten Mittel, das Gehirn fit zu halten, sind körperliche Bewegung, geistige Anregungen und Austausch mit anderen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, sich bei Tee/Kaffee mit Zopf/Brezeln zusammen zu setzen, um Gemeinschaft zu erleben (€ 2,-). Eine Kooperation mit St. Maria Möglingen.