Wir werden in diesem Kurs eine Kombination von körperlichen Techniken und unterschiedlichen Selbstbehauptungsstrategien lernen, um unangenehme und bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und abzuschwächen. Durch Körperspracheübungen, Rollenspiele und mentales Training werden Selbstvertrauen und die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt. Sie werden in diesem Kurs ermutigt, ihre Gefühle wahrzunehmen, nach diesen zu handeln und mit angstbesetzten Situationen kreativ und erfolgreich umzugehen. Gespräche und Austausch über Gewalt gegen Frauen und Mädchen sind ein weiterer Bestandteil des Kurses. Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus.
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14
Termin:
Samstag, 20.4., 11 - 15 Uhr
Sonntag, 21.4., 13 - 17 Uhr
Ort:
St. Paulus, Beethovenstr. 70 Ludwigsburg
Referent/in:
Barbara Matten (Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin für Frauen und Mädchen)
Kosten:
€ 98,- (ermäßigt € 75)
Kursnummer:
241-0801
Information und
Anmeldung:
bis 28.3.