Dieser Vertiefungstag ist für alle, die an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben und ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen, mit anderen praktizieren und neue Impulse erhalten möchten.
Wir üben verschiedene Achtsamkeits-Meditationen und gehen in die Stille.
Es besteht auch die Möglichkeit zum Austausch.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, Socken und ein Vesper mitbringen.