2020a Frühjahr Hauptprogramm

Entdecke deine Stimme

Yoga und Singen

Yoga vereint Körper und Geist durch den Atem, der uns immer bewusst und unterbewusst begleitet. Der Atem ist gleichzeitig aber auch das wichtigste Element, wenn wir unsere Stimme benutzen. Denn er liefert die Energie zum Sprechen und Singen. In diesem Kurs wollen wir daher Yoga Übungen mit dem Singen verbinden, erfahren, wie unsere Stimme funktioniert und das Beste aus ihr herausholen.

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https://keb-ludwigsburg.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=1&ICWO_course_id=1313&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1313

ZEN - offene Meditationsgruppe

Voraussetzung ist der Besuch eines ZEN-Einführungskurses.
(siehe Kurs 20/2430; Einübung in die ZEN-Meditation, Innere Ruhe finden)

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https://keb-ludwigsburg.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=1&ICWO_course_id=486&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id486

Spirituell-musikalisches Wochenende

Kurs findet nicht statt !!!!!

Das Oratorium „Die Schöpfung“ von Joseph Haydn (1732 - 1809) bietet den Ausgangspunkt für eine musikalisch-spirituelle Reise im wunderbaren Kloster Schöntal. Neben der Einführung in das Werk und das Leben und Wirken des Komponisten wird das Einüben einzelner Stücke aus der „Schöpfung“, das heilsame Singen unter kompetenter Anleitung und immer wieder auch weiteres spirituelles Erleben im Mittelpunkt des Wochenendes stehen.

Eine musikalische Vorbildung ist nicht vorausgesetzt!

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https://keb-ludwigsburg.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=1&ICWO_course_id=1078&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1078

Innere Ruhe finden

Einübung in die ZEN-Meditation

Meditation im Stile des ZEN hat sich seit Jahrtausenden als eine Methode bewährt, Gelassenheit, auch in den Widrigkeiten des Lebens, bewahren zu lernen. Sie setzt nicht das Erlernen komplizierter Techniken voraus, sondern macht den Alltag selbst zur Übung, um dort innere und äußere Präsenz und Wachsamkeit zu lernen. Der Kurs umfasst Meditation, achtsame Körperübungen und Hintergrundinformationen.

Abb: Barbara Eckholdt_pixelio.de

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https://keb-ludwigsburg.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=1&ICWO_course_id=1310&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1310

Ganz da – Einfach und spirituell leben nach Richard Rohr

Meditationen im Alltag in der Fastenzeit

„Ganz da“ meint: ganz bei sich, ganz im Leben und ganz bei Gott sein.
Der amerikanische Franziskanerpater Richard Rohr hat in seinen Kursen und Büchern viele spirituell suchende Menschen angeleitet und begleitet. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz heraus und mit vielen Impulsen und Übungsformen gestalten wir diesen Kurs. Er setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus, nur die Bereitschaft, sich auf das Abenteuer des eigenen inneren Weges einzulassen.

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https://keb-ludwigsburg.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=1&ICWO_course_id=1257&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1257

Seelenruhig. Im Alltäglichen ruhen

Entschleunigt. Innehalten. Gegenwärtig. Entspannt und wach. Sich spüren. Verwurzelt sein. Wahrhaftig begegnen. Alltag als Übungsfeld zur inneren Einkehr. Wir durchlaufen einen Tag, schauen uns dabei konkret Alltägliches an, wandeln automatisierte Handlungen in bewusstes Tun um, machen eine Pause vom Multitasking. So schöpfen wir aus dem, was wir sowieso tun, innere Kraft und Stille, sind mehr bei uns selbst, begegnen Herausforderungen gelassen und klar.

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Gregorianischer Choral

Gregorianische Gesänge sind von Mönchen um das 11. Jahrhundert geschrieben worden. Zu den Zeiten und Festen des Kirchenjahres wurden alte Psalmtexte vertont. Körper-, Atem-, Sprech- und Stimmübungen bereiten uns darauf vor, in die alten kraftvollen Gesänge einzutauchen. Am letzten Kursabend, Mittwoch,29.4., gestalten wir den Gottesdienst um 18:30 Uhr in der Kapelle des Ludwigsburger Krankenhauses mit unseren im Kurs erarbeiteten Gesängen mit.

Abb. R.K. (2011)

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Von der Ruhe im Tun

Yoga und Meditation

Die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation führt zur Erkenntnis der wahren Natur in uns. Die Rückkehr zur Einheit, zu dem geeinten Wesen, das in uns existiert, ist fraglos das Höchste der menschlichen Ziele. Wir praktizieren klassische Yogaübungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayamas), Mantrarezitation und Meditation (Dhyanam). Die Körperübungen werden durch den Atem geführt, dies bewirkt, dass unser Geist zur Ruhe kommt.



Abb: Rainer Sturm/pixelio.de

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Meditation im Alltag

Regelmäßiges Meditationsangebot im Haus der Kath. Kirche

Alle zwei Wochen bieten wir ein festes Meditationsangebot mit einem klaren Ablaufschema im Haus der Kath. Kirche an. Die einzelnen Elemente sind: Lieder, Ankommen, angeleitetes Sitzen in der Stille, Impuls, Tagesabschluss.
Eingeladen sind alle, die Interesse an einer solchen Meditationsform haben!

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Entdecke deine Stimme

Ein Wochenende mit Yoga und Singen

Ein klangvolles Wochenende mit Yoga und Stimme. In diesen zwei Tagen beschäftigen wir uns intensiv mit verschiedenen Yogaübungen, die genutzt werden, um das Beste aus unserer Stimme hervorzuholen. Mit sanften Bewegungen und Gesangselementen lernen wir die eigene Stimme besser kennen. Für alle, die sich gern bewegen und gern singen oder singen lernen möchten.

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Ge(h)sänge durch den Hohenecker Park

„Singend auf Erden und unter dem Himmel“

Wir alle sind eingeladen auf besondere Weise Lebensfreude zu entfachen, zur Ruhe zu kommen und unsere Selbstheilungskräfte zu stärken. Mit einfachen Liedern und Mantras wollen wir unsere Kräfte auftanken und Erholung vom Alltag finden.
Bei gutem Wetter werden wir wie gewohnt die wohltuenden und inspirierenden Plätze des Klosterparks entdecken, bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Meditationsraum im Haus Edith Stein statt. (Bitte dafür ein paar warme Socken mitbringen!)
Eingeladen sind alle Menschen, die gerne singen.

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Leichtigkeit im Sein

„Gehe leicht und frei durchs Leben und lasse ständig los, was nicht mehr zu dir gehört.“ (Tepperwein)

…durch Verschiebung deiner Sichtweise und das liebevolle Loslassen. Freilassen, was dich im Innern und Außen beschwert, fesselt, unglücklich macht; dich daran hindert, dein wahres Wesen in dieser Welt leuchten zu lassen und deinen einzigartigen Weg zu gehen. Durch kraftvolle, teils individualisierte Rituale, eindrückliche Symbolhandlungen und persönliche Affirmationen wirst du Gelegenheit haben, Altes in Frieden gehen zu lassen und Neues willkommen zu heißen.

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Pilgern von Ludwigsburg bis Cannstatt

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Wir starten in Ludwigsburg und pilgern an diesem Tag auf dem Martinusweg bis Bad Cannstatt. Wir gehen mit allen Sinnen, sehen, hören, riechen, tasten, fühlen. Der Wechsel zwischen schweigendem Gehen und gemeinsamen Austausch gibt uns neue Kraft und Energie. Das Geleitwort dieses Tages ist: Du kannst es nicht allein erfahren, die Gemeinschaft schenkt Dir ein besonderes Erlebnis.
Wegstrecke: 17 km, es besteht die Möglichkeit abzukürzen

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Pilgern von Cannstatt bis Nürtingen- Hardt

Durch die Weinberge auf den Jakobsweg

Das Pilgern ist eine wunderbare Möglichkeit, die eigenen inneren Ressourcen neu zu entdecken. Der Körper genießt die Bewegung, der Geist die Stille, die Seele gesundet. Die bunten Farben des Herbstes animieren uns, den vielfarbigen Reigen unseres Lebens zu entdecken. In der Stille werden wir achtsam auf das, was die Natur uns mitzuteilen hat; die innere Stimme meldet sich zu Gehör: Neues entsteht im schweigenden Gehen, Gottes Geleit wird spürbar.
Wegstrecke: 18 und 14 km, Packzettel bei Anmeldung
Infoabend: Donnerstag, 18.6., 18 - 19 Uhr im Haus Edith Stein, Parkstr. 34, 71642 Ludwigsburg

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