Somatische Resilienz

Stress hinterlässt Spuren – im Nervensystem, nicht nur im Kopf. Wenn wir unter Druck stehen, reagiert zuerst der Körper. Chronischer Stress, anhaltende Erschöpfung, das stille Tragen der Last anderer Menschen – all das hinterlässt seine Signatur im Gewebe, im Atem, in der Art, wie wir uns bewegen und verbinden. Dieser Workshop wirkt nicht über das Verstehen, sondern über das direkte Erleben. Du entwickelst ein feineres Gespür für deine eigenen Aktivierungs- und Erschöpfungsmuster – und entdeckst körperbasierte Wege, wie innere Stabilität im Alltag wirklich entsteht.