Achtsamkeit und Naturerfahrung

Achtsamkeit in der Natur lässt uns leichter wieder in Balance kommen. Stress und Sorgen einfach mal hinter sich lassen. Mit Neugierde und Offenheit in die wohltuende Atmosphäre eintauchen und die psychischen und physischen Widerstandskräfte mobilisieren. Dabei kann sich mehr Akzeptanz, Vertrauen, Geduld entwickeln und es erleichtert das Loslassen. Bei sich ankommen, sich im Hier und Jetzt wahrnehmen in der Umgebung Natur.