Von der Ruhe im Tun

Termin:
Montag, 9 – 10.30 Uhr
(10x) 11.10./18.10./25.10./8.11./15.11./
22.11./29.11./6.12./13.12./20.12.
Ort:
Haus Edith Stein
Kursleiterin:
Helga Holzinger (Yogalehrerin)
Kosten:
EUR 110,-

Kursnummer:
21/2473

Die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation führt zur Erkenntnis der wahren Natur in uns. Die Rückkehr zur Einheit, zu dem geeinten Wesen, das in uns existiert, ist fraglos das Höchste der menschlichen Ziele. Wir praktizieren klassische Yogaübungen (Asanas), verschiedene Atemtechniken (Pranayamas), Mantrarezitation und Meditation (Dhyanam). Die Körperübungen werden durch den Atem geführt, dies bewirkt, dass unser Geist zur Ruhe kommt.