Starkes Immunsystem im Rhythmus der Jahreszeiten – fällt leider aus

Bewegung & Gesundheit

Starkes Immunsystem im Rhythmus der Jahreszeiten – fällt leider aus



Termin:

Ort:
Haus Edith Stein
Referent/in:
Anke Theilacker (Heilpraktikerin und Heilkräuterpädagogin)
Kosten:
€ 50,-
Kursnummer:
222-1201


Lerne die stärkenden Bausteine, die unser Immunsystem in Balance halten können, und wende diesen Wissensschatz sofort praktisch an!
Erfahre welche Elemente in der Winterzeit wirken, probiere Wildkräuter und Nahrungsmittel, die jetzt stärken und unsere Lungen/Verdauung besonders unterstützen. Wir üben Bewegungen aus dem Yoga und Qigong, Atem- und Entspannungsübungen und eine Wasseranwendung nach Kneipp. Als Stärkungsmittel setzen wir einen Kapuziner-Kresse-Essig an. Räucherkräuter und ätherische Öle sorgen für gute Raum- und Luftqualität und stärken unsere Lungen. Mit einer vietnamesischen Selbst-Gesichtsmassage lassen wir den Tag ausklingen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, eine Decke, bequeme, dehnbare Kleidung, 1 leere Milchflasche 0,5 l, ein Schraubglas 100 ml, eine Fußbadewanne, Thermoskanne 1 l, ein Handtuch.