Qigong

Bewegung – innere Ruhe – Entspannung

Termin:
Montag, 18.30 – 19.30 Uhr
(10x)4.10./11.10./18.10./25.10./8.11./15.11./22.11./29.11./6.12./13.12.

Ort:
Haus Edith Stein
Referent:in:
Andrea Schrade (Qigongleiterin, Yogalehrerin)
Kosten:
80,- €
Kursnummer:
21/3561

Qigong beinhaltet eine Vielzahl von meist einfach zu erlernenden Bewegungen. Die Übungen bieten uns die Möglichkeit, durch langsame Bewegungen zu innerer Ruhe zu finden und zu entspannen. In den Kursen wollen wir uns Zeit nehmen, den Alltag hinter uns zu lassen und uns liebevoll uns selbst zuzuwenden.
Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden, längerfristig kann damit die Gesundheit positiv beeinflusst werden.