Fasziengym und aktive Faszienarbeit

Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Termin:
Donnerstag, 11 – 12:30 Uhr
(11x) 7.10./14.10./21.10./28.10./4.11./11.11./18.11./25.11./2.12./9.12./16.12.
Ort:
Haus Edith Stein
Referentin:
Susanne Arnold (Faszien-Fitness-Trainerin, Yogatherapeutin)
Kosten:
121,- €
Kursnummer:
21/3580

Faszien sorgen für eine stabile Beweglichkeit. Sie ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper, sind an jeder Muskelbewegung beteiligt. Sie sind unser sechster Sinn, stellen eine Verbindung zum vegetativen Nervensystem her, verbessern das Immunsystem und beschleunigen die Regeneration. Das aktuelle Wissen aus der Faszienforschung wird in diesem Kurs mit praktischen Übungen verwirklicht, um die eigene Bewegungsfreiheit zu fördern.
Die Hartschaumrolle kann im Kurs für 25,-€ bei der Trainerin erworben werden.