Voraussetzung ist der Besuch eines ZEN-Einführungskurses. (siehe Kurs 222-0407, Einführung in die ZEN-Meditation oder vorhergegangene Kurse)
10 Juni 2022

Depressionen, Stress, Hochsensibilität, Angst-/Panikstörungen können zu Ungleichgewichten des autonomen Nervensystems führen. Behandelt man sie nicht, können sich psychosomatische Beschwerden entwickeln. Der traumasensible Yoga und Somatic Experiencing (Polyvagal-The…
22 September 2022

Gregorianische Gesänge sind von Mönchen um das 11. Jahrhundert geschrieben worden. Zu den Zeiten und Festen des Kirchenjahres wurden alte Psalmtexte vertont. Körper-, Atem-, Sprech- und Stimmübungen bereiten uns darauf vor, in die alten kraftvollen Gesänge einzutauchen.
28 September 2022

Die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation führt zur Erkenntnis der wahren Natur in uns. Die Rückkehr zur Einheit, zu dem geeinten Wesen, das in uns existiert, ist fraglos das Höchste der menschlichen Ziele. Wir praktizieren klassische Yogaübungen (Asanas), versc…
17 Oktober 2022

Das Ruhegebet kommt gerade in der heutigen Zeit dem menschlichen Bedürfnis nach Ruhe und Selbstfindung im Dialog mit Gott entgegen. Der Betende wird frei von unnötigem Ballast, so dass er seinen eigenen Weg erkennen, gehen und bejahen kann. Dieses Gebet ist ein einfa…
21 Oktober 2022

Pilgern bedeutet, sich Auszeit aus dem Alltag zu nehmen, unterwegs zu sein und den ganzen Tag an der frischen Luft zu laufen. Beim Pilgern reduzieren wir uns auf das Wesentliche und kommen mit dem aus, was wir dabei haben. Den eigenen (Lebens-) weg vor sich sehen, sp…
22 Oktober 2022

Wir wollen mehr über die Musik und Spiritualität in den Liedern aus der Irischen Messe von Priester und Songwriter Liam Lawton erfahren, ausprobieren und einstudieren. Der Theologe Alexander Bayer hat die Texte ins Deutsche übertragen und damit eine gelungene und ans…
29 Oktober 2022

Wir wollen auf die Kraft der Stille vertrauen und gemeinsam in eine Zeit der Ruhe gehen, um der eigenen Seele oder Gott nachzuspüren.
Wir hören einen kleinen Impuls und spüren unserem Körper nach. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bequeme K…
8 November 2022

Stille tut gut. Sie hilft uns, unsere inneren Landeplätze für beruflichen oder privaten Druck und Stress zu schließen und die Mode der Zeitnot als übermäßige Geschäftigkeit ohne wirklichen Nutzen zu erkennen. Meditation im Stile des ZEN hat sich seit Jahrtausenden al…
12 November 2022

Musik und Gesang verbindet dich mit deinem Herzen. Das Herz ist der Türöffner zum wahren Selbst. Wenn sich diese Tür öffnet, öffnet es Dein Bewusstsein für die Göttliche Energie. Mantras sind in Sanskrit verfasst und sind kraftvolle Werkzeuge und werden seit Jahrtaus…
30 November 2022