Yoga bietet eine Fülle von Übungstechniken an, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Kurs praktizieren wir klassische Yogaübungen. Die Körperübungen werden durch den Atem geführt, dies bewirkt, dass unser Geist zur Ruhe kommt. Der Atem ist das zentrale Thema im Yoga. Pranayama, Atemtechniken, sind ein bedeutungsvolles Werkzeug, um uns für die Meditation vorzubereiten. Als herzeröffnende Übungen chanten wir Mantras, die mit dem Harmonium oder der Ukulele begleitet werden.
Yoga und Mantrachanting
Yoga und Mantrachanting
Termin:
Montag, 09:00-10:30 Uhr
(9x) 15.05.2023,
22.05.2023,
12.06.2023,
19.06.2023,
26.06.2023,
03.07.2023,
10.07.2023,
17.07.2023,
24.07.2023
Ort:
Haus Edith Stein
Referent/in:
Helga Holzinger (Yogalehrerin)
Kosten:
€ 108,-
Kursnummer:
231-0303